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秋はオシャレを楽しみたい！

カッコよく！素敵に！と誰もが思うはず。

美姿勢を保つのって、けっこうしんどいですよね？

でも、日ごろの訓練でその美姿勢を保つことが

出来るんですよ！

お料理をしているとき、椅子に座っているとき、

信号待ちをしているとき・・・。

いろんな場面で意識するだけで美姿勢を保てるように

なります。

そのコツをちょっとだけ先生に教えていただきましょう！

姿勢が変わるだけで見え方が変わります！

スッと背も高く見えます。不思議ですよね？

皆さんがカッコよくオシャレを楽しんでる姿は私達も

とても気持ちがいいですね！

これから歳を重ねていくこと考えると筋肉の使い方って

とても大事です。

姿勢もそうですが、足腰の筋肉の使い方を学べる場所と

思っていただければ…と思います。

ぜひ、ご興味ある方、姿勢に悩んでる方、ダイエットに

悩んでる方、疲れが溜まっている方…参加しませんか？

＊１０月１４日スポーツの日

＊PM２：００～５：００

＊（２時間レッスン、１時間座談会）

＊場所　南千歳公民館３F

＊参加費１８００円

＊持ち物バスタオルかヨガマット

＊水分補給用飲み物

＊汗拭きタオル

＊室内で使えるスニーカー

＊お気に入りのシューズ

＊動きやすい服装で

＊予約制となります。

ご興味ある方はオディオンまでご連絡くださいね。

よろしくお願いします。

こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

まだまだ暑い日が続いてますが、

夏の疲れが出てくる頃です。

ちゃんと食べて飲んで睡眠も摂りましょう！

長野の秋はすぐそこです。

今日も通勤の時間帯はとても気持ちの良い

風が吹いていました。

もう秋だな・・・と感じました

暑い時期でも着れるのがブラウスです。

今、たくさんのブラウスが届いていますよ

もう夏ものに飽きている方、新しい何かを

求めている方にぜひ！

シンプルなデザインですが、余計なものが一切なく

カッコいいブラウスです。

なかなかシンプルでカッコいいブラウスって

ないんですよね。

まだまだ暑い日が続いていますが

皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

お盆を過ぎると少し涼しくなるんですけど・・・。

今年はどこまで？いつまで？って感じですね。

この季節は小物やバッグ類が人気です。

特にミニショルダーは昨年に続き好評ですよ。

今回はナイロン素材ではなくレザーです。

ほど良い大きさのミニショルダーは使い勝手抜群

カジュアルになりがちですが、素材を変えるだけで

雰囲気が変わりますね。

きちんと荷物が入るので安心です。

ミニショルダーって意外と量が入らないものが

多いんですが、こちらのミニショルダーは長財布も

余裕で入りますのでご安心を。